Qi Gong im Sitzen

Freitag, 3.Februar 2023 11:45

Dauer: 01:00

Teilnehmer: 5--8

Ausstattung:

Ort: Forum (bestätigt)

Qi Gong ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong wirkt sowohl vorbeugend, als auch ausgleichend bei körperlichen Verspannungen, geistig/seelischer Überlastung, Schulter- und Rückenproblemen, Stoffwechselerkrankungen, Schmerzen, … , in jeder Lebenslage, für Jung und Alt. Die meisten Übungen sind im Sitzen (Hocker, Stuhl, oder auch auch im Rollstuhl!), im Stehen und Liegen möglich. Ziel ist es, anhaltend gestärkt und doch körperlich wie geistig gelockert den Alltag zu bewältigen. Es wird in der Auswahl der Übungen die Tagesverfassung aller Teilnehmer*innen berücksichtigt. Preise: 80€ für 10 Sitzungen à 45 Minuten (Zahlung zu Kursbeginn im Januar), für später Einsteigende/Probestunde 8€ für eine Sitzung à 45 Minuten.