Feldenkrais

Dienstag, 7.Juni 2022 10:00

Dauer: 01:15

Ort: Forum

Mit der Feldenkrais-Methode ist körperorientiertes Lernen im Gruppenunterricht für jede Altersstufe leicht zugänglich. Sie lernen Möglichkeiten kennen, wie sie auf eine sanfte, wohltuende Weise, meist im Liegen aber auch im Stehen, Gehen oder Sitzen – Bewegungsabläufe reaktivieren, Beweglichkeit erweitern oder ganz neu entdecken können. Auch die Atmung findet ihren Raum, langsame und wiederholende Bewegungen helfen loszulassen und beruhigen das Nervensystem. Die Bewegungslektionen werden verbal angeleitet, für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.