Yoga am Wochenende

Samstag, 1.Juli 2023 10:15

Dauer: 01:00

Ort: Forum

Starte deinen Tag mit Yoga am Morgen und fühle Dich dadurch beweglicher, ausgeglichener und fitter.

Ich führe Dich sanft und in deinem Tempo durch Übungen, die die Wirbelsäule mobilisieren, den gesamten Körper stärken und Deine Balance (heraus)fordern. Durch Pranayamaübungen, die bewußtes Atmen oder spezielle Atemtechniken beinhalten, wird die natürliche Atmung verbessert und dadurch das Wohlbefinden gesteigert.

Trage bequeme Kleidung und bringe Dir gerne ein Kissen oder eine Decke mit.

Kosten: 10 Euro pro Stunde