YOGA auf dem Stuhl

Mittwoch, 9.September 2026 09:00

Dauer: 01:00

Ort: Forum

Egal, ob du kurze, kreative und stärkende Bewegungspausen für deine Bürozeit suchst, die dich flexibel und gesund halten oder ob du Alternativen für Yogasequenzen auf dem Boden möchtest, weil du gerade oder generell körperlich eingeschränkt bist: Fühl dich willkommen in dieser offenen Stunde! Du wirst mit neuen, überraschenden, effektiven Übungen in deinen Alltag zurückkehren. Am Ende der Stunde führe ich dich durch eine Entspannung: auf der Matte liegend oder auf dem Stuhl, wie du magst! Ich freu mich auf dich!Melanie