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Erstellt
20.04.2023 11:48

von
Christa Donner

Yoga am Wochenende

Samstag, 6.Mai 2023 10:15

Dauer: 01:00

Teilnehmer: 10-15

Ausstattung:

Ort: Forum (bestätigt)

Starte deinen Tag mit Yoga am Morgen und fühle Dich dadurch beweglicher, ausgeglichener und fitter.

Ich führe Dich sanft und in deinem Tempo durch Übungen, die die Wirbelsäule mobilisieren, den gesamten Körper stärken und Deine Balance (heraus)fordern. Durch Pranayamaübungen, die bewußtes Atmen oder spezielle Atemtechniken beinhalten, wird die natürliche Atmung verbessert und dadurch das Wohlbefinden gesteigert.

Trage bequeme Kleidung und bringe Dir gerne ein Kissen oder eine Decke mit.

Kosten: 10 Euro pro Stunde

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