Pilates

Freitag, 16.Juni 2023 09:30

Dauer: 01:00

Teilnehmer: Max. 10

Ausstattung: Fitnessmatten

Ort: Forum (bestätigt)

Pilates ist ein wunderbares System aus vielfältigen Bewegungen, welches Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Es ermöglicht mühelosere, fließende und ausbalancierte Bewegungen, indem es die individuellen körperlichen Stärken wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination optimal nutzbar macht. Dem eigenen Atem bewusst zu lauschen und der konzentrierten Bewegung anzupassen könnte eine Quelle des Vergnügens werden. Neugierde und Aufmerksamkeit dem eigenen Körper gegenüber ist die einzige Voraussetzung für die Teilhabe an diesem Kurs.

Der Kurs hat eine Dauer von 60 Minuten und der Kursbeitrag liegt bei zwölf Euro pro Stunde.