Qi Gong im Sitzen

Freitag, 3.Januar 2025 11:45

Dauer: 01:15

Teilnehmer: 8-10

Ausstattung:

Ort: Forum (bestätigt)

Qi Gong ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong wirkt vorbeugend, als auch ausgleichend bei körperlichen Verspannungen, geistig/seelischer Überlastung, Schulter- und Rückenproblemen, Stoffwechselerkrankungen, Schmerzen, … , in jeder Lebenslage, für Jung und Alt. Die meisten Übungen sind im Sitzen, Stehen, Liegen möglich. Ziel ist es anhaltend gestärkt und doch körperlich, wie geistig gelockert den Alltag zu bewältigen. Es wird in der Auswahl der Übungen die Tagesverfassung aller Teilnehmer*innen berücksichtigt. Der Kurs wird in 10er Blöcken angeboten. Frau Sabine Müller leitet an den folgenden Termin die Übungen: Block I : 10.01. - 14.03.25 Block II : 16.05. - 18.07.25 Block III: 19.09. - 28.11.25

Zusätzlich steht der Raum jeden Freitag von 11:45-12:30 zur Verfügung fürs Üben ohne Leiterin. Preis: Die Kursgebühr von 80€ ist zu Anfang eines jeden Blocks zu zahlen. Neue Teilnehmer*innen sind willkommen und Einsteigen ist jeder Zeit möglich.