Yoga sanft

Freitag, 20.Dezember 2024 08:00

Dauer: 01:00

Teilnehmer: 5-10

Ausstattung: Yogamatten

Ort: Forum (bestätigt)

Yoga ist keine Frage des Alters. Es ist ein spiritueller Lebensweg, der uns viel tiefe Freude schenken kann, wenn wir das Höher-Schneller-Weiter hinter uns gelassen haben.

Viele Frauen finden gerade in und nach den Wechseljahren einen tieferen Zugang zur Lebensqualität und Stille. Die Meditation kann sich so oft viel leichter entfalten. Dennoch spielen gerade die körperlichen Aspekte des Yoga mit zunehmenden Alter eine wichtige Rolle:

Wie kaum eine andere Bewegungsform trägt Yoga zum gesunden Lebenswandel bei, schenkt uns mehr Vitalität, Geschmeidigkeit und Balance.

Egal, ob du 60+ bist oder in einem anderen Lebensabschnitt eine besonders gelenkschonende und sanfte Yogapraxis erfahren magst, fühle dich willkommen in der Offenen Stunde: Genau so, wie du bist!